～イベントレッスン開催します〜

⭐からだスッキリケアレッスン
・15日(水)11:00～12:15 コズエ先生

前半に「マッスルパーカッションガン」を使いながら全身の筋肉をほぐします。後半は、軽くなった身体でピラティスをしていきます！
当日、使用するガンは無料で貸し出し致します！
前から気になっていた方、この機会に使ってみたい方、持っているけど使いこなせていない方、是非ご参加下さい♪

・料金 3000円

⭐カラダ機能改善ローラーピラティス

30日(木)10時～11時 マサミ先生

フォームローラー(ポール)の不安定な形状を利用する事で効果的にコアやインナーマッスルに働きかけます。
姿勢や歩行、身体の機能を改善していくエクササイズです！
道具を使うことで身体の使いやすさや変化にをぜひ実感してください✨

・料金…ピラティスに500円追加あるいはシルクサスペンション1回分